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Warum Sie bunte Lebensmittel essen sollten

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Unser Körper ist darauf ausgelegt, sich selbst zu regulieren und zu erneuern und auf unsere sich ständig verändernde Welt sinnvoll zu reagieren. Um eine gesunde Ernährungsweise aufrechtzuerhalten, sind nährstoffreichere Lebensmittel erforderlich, und der Verzehr einer Ernährung, die reich an frischem Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen ist, bietet diese Möglichkeit. Wenn Sie zu traditionellen…

Gesunde Vorteile von grünem Tee

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Historische Belege deuten darauf hin, dass in Wasser gekochte Teeblätter bereits vor 5.000 Jahren in Indien und China konsumiert wurden. Diese beiden Länder waren die ersten Teekonsumenten. Auch in Japan spielt Tee eine wichtige Rolle bei gesellschaftlichen Ritualen. In den asiatischen Ländern spielt Tee seit langem eine wichtige kulturelle Rolle.Tee wird aus den Blättern einer…


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